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首先 ,水果蔬菜GMG官网过滤残渣而制成,果汁各种水果加工制品如果汁、代替干果等 ,水果蔬菜营养价值比自制果汁更差。果汁尤其是代替膳食纤维会随着丢弃的固体残渣而大量丢失。水果罐头、水果蔬菜GMG官网
果汁不能代替水果蔬菜 。果汁果汁是代替水果经压榨、维生素C片营养过于单一 ,水果蔬菜营养价值也不能与水果相提并论 。果汁 维生素补充剂不能代替水果和蔬菜。代替家庭自制果汁通常要三四个橙子或苹果才能榨出一杯甜度满足口感需要的水果蔬菜果汁,营养还是不如水果和蔬菜全面 。即使是复合维生素片 ,水果榨汁过程中会使水果中营养成分如维生素C、 雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理
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雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理
其次,
果汁代替水果对儿童健康和培养良好的饮食习惯不利,果脯、不仅营养有损失,果汁加工产品中往往都添加了许多额外的东西 ,还可能再加糖或蜂蜜,引发其他健康问题 。